Private Coachinganlässe | XING Coaches + Trainer

Mit diesen 5 Tipps werden Sie sofort schlagfertiger

Wer möchte nicht gerne schlagfertig reagieren können, wenn die eigene Argumentation zerpflückt, angegriffen oder ins Lächerliche gezogen wird? Auch wenn Sie nicht zu den redegewandten Naturtalenten zählen, Schlagfertigkeit und Spontanität lassen sich erlernen. Mit Vorbereitung und Planung gelingt auch Ihnen der souveräne Umgang mit Gegenargumenten und Einwänden. Methode 1: Stimmen Sie Ihrem Gesprächspartner begrenzt … Continue reading "Mit diesen 5 Tipps werden Sie sofort schlagfertiger"WeiterWer möchte nicht gerne schlagfertig reagieren können, wenn die eigene Argumentation zerpflückt, angegriffen oder ins Lächerliche gezogen wird? Auch wenn Sie nicht zu den redegewandten Naturtalenten zählen, Schlagfertigkeit und Spontanität lassen sich erlernen. Mit Vorbereitung und Planung gelingt auch Ihnen der souveräne Umgang mit Gegenargumenten und Einwänden. Methode 1: Stimmen Sie Ihrem Gesprächspartner begrenzt … Continue reading "Mit diesen 5 Tipps werden Sie sofort schlagfertiger"Weiter

23.08.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe

Achtsamkeit und Mitgefühl als Schlüssel zum langfristigen Erfolg

Achtsamkeit und Mitgefühl sind die wesentlichen Eckpfeiler im Umgang mit uns selbst und mit anderen. Das beginnt bei unserer eigenen Einstellung. Wir selbst sind der Schlüssel zu unserem Glück, Wohlgefühl und zu allen Veränderung. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit beschreibt das bewusste Erleben und das bewusste Wahrnehmen von sich selbst und der Welt um uns … Continue reading "Achtsamkeit und Mitgefühl als Schlüssel zum langfristigen Erfolg"WeiterAchtsamkeit und Mitgefühl sind die wesentlichen Eckpfeiler im Umgang mit uns selbst und mit anderen. Das beginnt bei unserer eigenen Einstellung. Wir selbst sind der Schlüssel zu unserem Glück, Wohlgefühl und zu allen Veränderung. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit beschreibt das bewusste Erleben und das bewusste Wahrnehmen von sich selbst und der Welt um uns … Continue reading "Achtsamkeit und Mitgefühl als Schlüssel zum langfristigen Erfolg"Weiter

22.08.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe

So bewältigen Sie den stressigen Arbeitsalltag

Viele Menschen begegnen dem stressigen Arbeitsalltag nach einiger Zeit mit Gleichgültigkeit. Sie kündigen innerlich. Doch damit geht es ihnen nicht besser. Im Gegenteil: Gleichgültigkeit ist eine Form von stiller Aggression und Abwertung. Sie entspringt einem Geist der Härte und des Getrenntseins. Gleichgültigkeit verletzt andere Menschen, denn wahrgenommen zu werden und wichtig zu sein ist ein … Continue reading "So bewältigen Sie den stressigen Arbeitsalltag"WeiterViele Menschen begegnen dem stressigen Arbeitsalltag nach einiger Zeit mit Gleichgültigkeit. Sie kündigen innerlich. Doch damit geht es ihnen nicht besser. Im Gegenteil: Gleichgültigkeit ist eine Form von stiller Aggression und Abwertung. Sie entspringt einem Geist der Härte und des Getrenntseins. Gleichgültigkeit verletzt andere Menschen, denn wahrgenommen zu werden und wichtig zu sein ist ein … Continue reading "So bewältigen Sie den stressigen Arbeitsalltag"Weiter

21.08.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe

5 Tipps gegen Stress im Büro

Kunden, Kollegen und Chefs fordern viel und die heutigen Arbeitswelten mit sich ständig verändernden Bedingungen bedeuten zusätzliche Stressfaktoren. Dazu kommen eigene hoch gesteckte Ziele, denen man gerecht werden will. So ist der Teufelskreis schnell da. Unter zu viel Stress leiden Überzeugungskraft und Ausstrahlung, die neben Fachwissen heute einen sehr hohen Anteil am Erfolg haben. … Continue reading "5 Tipps gegen Stress im Büro"WeiterKunden, Kollegen und Chefs fordern viel und die heutigen Arbeitswelten mit sich ständig verändernden Bedingungen bedeuten zusätzliche Stressfaktoren. Dazu kommen eigene hoch gesteckte Ziele, denen man gerecht werden will. So ist der Teufelskreis schnell da. Unter zu viel Stress leiden Überzeugungskraft und Ausstrahlung, die neben Fachwissen heute einen sehr hohen Anteil am Erfolg haben. … Continue reading "5 Tipps gegen Stress im Büro"Weiter

04.08.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe

Strategien zur Optimierung des Lampenfiebers

Eines vorweg: Es gibt nicht die eine Strategie für den Umgang Lampenfieber. Viele Musiker und Schauspieler leiden Zeit ihres Lebens darunter. Sie erleben bessere und schlechtere Phasen. Tendenziell besteht aber die Chance, dass sich Lampenfieber mit zunehmendem Alter und Anzahl positiver Auftrittserfahrungen verbessert. Das Ziel aller Strategien sollte sein, das Lampenfieber so zu optimieren, dass … Continue reading "Strategien zur Optimierung des Lampenfiebers"WeiterEines vorweg: Es gibt nicht die eine Strategie für den Umgang Lampenfieber. Viele Musiker und Schauspieler leiden Zeit ihres Lebens darunter. Sie erleben bessere und schlechtere Phasen. Tendenziell besteht aber die Chance, dass sich Lampenfieber mit zunehmendem Alter und Anzahl positiver Auftrittserfahrungen verbessert. Das Ziel aller Strategien sollte sein, das Lampenfieber so zu optimieren, dass … Continue reading "Strategien zur Optimierung des Lampenfiebers"Weiter

03.08.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe

Neuer Chef, neuer Standort, neues Produkt: So gehen Sie mit Veränderungen im Berufsleben um

Veränderungen gehören zum Leben dazu. Einige sind uns sofort sympathisch und wir wissen wozu sie gut sind. Bei einigen anderen ist es anders. Wir wissen erst später, warum sie in unser Leben getreten sind. Oder aber diese Erkenntnis bleibt uns verwehrt. Veränderungen gibt es im Berufsleben: neuer Chef, neue Kunden, ein neuer Standort, neue … Continue reading "Neuer Chef, neuer Standort, neues Produkt: So gehen Sie mit Veränderungen im Berufsleben um"WeiterVeränderungen gehören zum Leben dazu. Einige sind uns sofort sympathisch und wir wissen wozu sie gut sind. Bei einigen anderen ist es anders. Wir wissen erst später, warum sie in unser Leben getreten sind. Oder aber diese Erkenntnis bleibt uns verwehrt. Veränderungen gibt es im Berufsleben: neuer Chef, neue Kunden, ein neuer Standort, neue … Continue reading "Neuer Chef, neuer Standort, neues Produkt: So gehen Sie mit Veränderungen im Berufsleben um"Weiter

03.08.2017 — Kategorie: Private Coachinganlässe

Durch Selbstachtsamkeit zum gekonnten Auftritt

Vorträge auf Kongressen, Präsentation vor Kunden: Für Führungskräfte ist es besonders wichtig, kraftvoll und selbstsicher aufzutreten. Mit diesen Tipps steigern Sie Ihre Präsenz in der Öffentlichkeit. 1. Intensivieren Sie Ihre sinnliche Wahrnehmung. Stellen Sie Ihre Antennen auf Empfang. Öffnen Sie Ihre Sinneskanäle. Fragen Sie sich: Was genau nehme ich wahr? Was sehe ich? Achten Sie … Continue reading "Durch Selbstachtsamkeit zum gekonnten Auftritt"WeiterVorträge auf Kongressen, Präsentation vor Kunden: Für Führungskräfte ist es besonders wichtig, kraftvoll und selbstsicher aufzutreten. Mit diesen Tipps steigern Sie Ihre Präsenz in der Öffentlichkeit. 1. Intensivieren Sie Ihre sinnliche Wahrnehmung. Stellen Sie Ihre Antennen auf Empfang. Öffnen Sie Ihre Sinneskanäle. Fragen Sie sich: Was genau nehme ich wahr? Was sehe ich? Achten Sie … Continue reading "Durch Selbstachtsamkeit zum gekonnten Auftritt"Weiter

02.08.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe

Souveräne Selbststeuerung durch Achtsamkeit

Impulshandlungen mit Reue-Faktor oder die Hemmung, etwas zu tun oder zu sagen, diffuse Ängste und Konflikte sind Innovationsverhinderer erster Güte. Die Modelle der Introvision machen unbewusste Steuerungsprozesse sichtbar. Dadurch werden diese gezielt für das Selbstmanagement nutzbar. Somit zielt die Methode auf die Überwindung innerer Barrieren durch die Auflösung korrelierender innerer Konflikte ab. Sich selbst … Continue reading "Souveräne Selbststeuerung durch Achtsamkeit"WeiterImpulshandlungen mit Reue-Faktor oder die Hemmung, etwas zu tun oder zu sagen, diffuse Ängste und Konflikte sind Innovationsverhinderer erster Güte. Die Modelle der Introvision machen unbewusste Steuerungsprozesse sichtbar. Dadurch werden diese gezielt für das Selbstmanagement nutzbar. Somit zielt die Methode auf die Überwindung innerer Barrieren durch die Auflösung korrelierender innerer Konflikte ab. Sich selbst … Continue reading "Souveräne Selbststeuerung durch Achtsamkeit"Weiter

27.07.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Private Coachinganlässe