Resilienz-Coaching

Kurzbeschreibung

Unter Resilienz verstehen wir die innere Stärke, auch seelisches Immunsystem genannt. Menschen mit hoher Resilienz sind gesünder, erfolgreicher und glücklicher, da sie Krisen schneller meistern, Stress erfolgreicher kompensieren und Konflikte nachhaltiger lösen können. Arbeiten Sie mit mir an Ihrer Resilienz für Erfolg, Gesundheit und Glück.

Inhalte

In 3 aufeinander folgenden, jeweils 90-minütigen Sitzungen (vor Ort oder via zoom-Meeting) ergründen wir, wie es um Ihre Resilienz bestellt ist. Der Ursprung eines starken seelischen Immunsystems liegt in der frühen Kindheit, jedoch zeigen Studien, dass sich Resilienz auch im Erwachsenenalter noch stärken lässt. Wir besprechen und trainieren die wichtigsten Strategien für eine hohe Resilienz, so dass Sie anschließend krisenfester und stressresistenter sind. Nach den ersten 3 Sitzungen können weitere nach Bedarf folgen.

Zielgruppen

selbständige, Führungskräfte, Angestellte, Personen nach Burnout, Personen mit hohem Stresslevel

Katrin Faust

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