Aus dem Stress in die Balance

Kurzbeschreibung

Ob etwas als Belastung oder Herausforderung gesehen wird, ist von der persönlichen Bewertung der Situation abhängig. Fühlt man sich hilflos oder handlungsfähig? Glaubt man genug Ressourcen zur Bewältigung zu haben oder nicht? Ich möchte Ressourcen stärken und mobilisieren, Selbsthilfetechniken zeigen, um handlungsfähig zu bleiben und ein Umdenken und Umbewerten von Situationen ermöglichen.

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