Resilienz und Stressmanagement Einzeltraining
Kurzbeschreibung
Haben Sie den Eindruck, dass es Ihnen seit einiger Zeit immer schwerer fällt, die vielfältigen Anforderungen des Alltags zu bewältigen? Vielleicht nehmen Sie bereits gesundheitliche Auswirkungen wahr, oder Ihr Umfeld hat Sie auf Veränderungen angesprochen.
Inhalte
Dieses Programm ist für Sie geeignet, wenn Sie sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden und künftig Ihr Stressempfinden reduzieren, Ihre Gesundheit schützen und eine gute Stressresilienz entwickeln möchten.
Zielgruppen
Menschen die ihre Selbstregulationsfähigkeit stärken möchten. Ebenso Menschen die Achtsamkeit und Selbsfürsorge erlernen wollen
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