Gesundheits-Coaching: Erfolg durch Gesundheit

Kurzbeschreibung

Im Gesundheits – Coaching geht es darum, Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen, um beruflichen Erfolg nachhaltig zu sichern. Begleitend zu den Coaching-Gesprächen können Entspannungstechniken, wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelrelaxation individuell in den Coaching-Prozess eingebaut werden.

Inhalte

Das Gesundheits-Coaching läuft in mehreren Schritten ab: in einem ersten Schritt geht es um das Erkennen krankmachender Faktoren im Arbeitsleben. Darauf aufbauend werden zweitens Strategien entwickelt, mit diesen Faktoren besser umzugehen. Es wird die grundlegende Frage geklärt: kann die Situation verändert werden oder kann der Umgang mit der Situation verändert werden? Im dritten Schritt wird die Strategie in konkrete Maßnahmen überführt, deren Durchführung dann im vierten Schritt nachgehalten wird, um den Erfolg langfristig zu sichern.

Zielgruppen

Menschen, die in beruflich belastenden Situationen ihre Gesundheit erhalten möchten oder ihre Erkrankung auf den Job zurückführen; Menschen, die nach einer Erkrankung wieder arbeiten möchten

Prof. Dr. Nadja Henkel

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