Boxcoaching für Frauen

Kurzbeschreibung

Sich mit Kopf und Körper auseinander setzen - sportlich seine Stärken entdecken und ausbauen. Selbstbild und Fremdbild werden dabei ebenso beleuchtet wie Deine eigene Körperkraft und Deine Wirksamkeit. Systemisches Arbeiten in Kombination mit Grundtechniken des Boxen geben Dir die Möglichkeit, viel über Dich zu lernen und über Veränderung und Anpassung nachzudenken.

Inhalte

Selbstbild-Fremdbild erkennen Körperkraft entdecken Wirksamkeit steigern Boxsport-Elemente: Grundtechniken Boxen Arbeiten mit Pratzen Schlaggeräteübungen Schattenboxen Bodenmarkierungen Partner-Übungen Distanzen-Arbeit Systemisches Coaching: Persönlichkeitsmodelle Kommunikationsmodelle Konflikttheorien Visualisierungen Soziogramm Techniken aus dem Bereich Selbstreflexion Wertearbeit

Zielgruppen

Frauen von 16-99

Rene Demin

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