Achtsamkeitstraining
Kurzbeschreibung
Achtsamkeit wird häufig als Modewort verwandt, die wenigsten jedoch leben sie oder integrieren Achtsamkeit nachhaltig im Alltag. Eine achtsame Lebensweise führt langfristig zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in allen Lebensbereichen.
Inhalte
Das Achtsamkeitstraining ist ein Ganztagestraining, in dem die Grundzüge als auch Definition von Achtsamkeit geklärt werden als auch einfache Tools für die spielerische Umsetzung im (Berufs-)Alltag vorgestellt werden. Ziel des Trainings ist, aufzuzeigen, wie einfach es ist, stressfrei im Alltag zu leben.
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