Coaching Angebote von Alice Pflumm
Kurzbeschreibung
1: Online-Einzelcoaching: enge Zusammenarbeit 3/5 Monate. Ziel ist es, dich wieder mehr mit dir und deinem Körper zu verbinden, deine Stressoren ausfindig zu machen und dich wieder zurück in den Fokus DEINES Lebens zu setzen 2: 5h Workshop I Einzel/Gruppe: Erste Annäherung zu Methoden und Strategien zur Stressbewältigung. Überblick über mögliche Auslöser und Ideensammlung für mehr innere Balance
Inhalte
zu 1: Klarheit über, deine Stresstrigger und warum sie dich gestresst haben; mutig traust du dich alte Überzeugungen aufzulösen und hast Maßnahmen, sowie neue Routinen etabliert, um dich von Stress zu regulieren. Anzeichen von Überforderung nimmst du schneller wahr und vor allem Ernst. zu 2: Defintion von individuellen Stressoren, Ursprung des Hauptstresstriggers finden und lösen, Übungen zur Stressregulation, Körperconnection stärken, neue zukünftige Gedanken entwickeln, umsetzbare und einfache Tools für den Alltag METHODEN: Entspannungsverfahren, Methode liegende 8, Byron Katie, Visionswork
Zielgruppen
24/7-Female-hustler, die JETZT STOPP sagen, um weiterhin mental gesund zu bleiben und ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Ambitionierte Frauen, die sich wieder zu 111% in den Fokus stelle
