Online Tagesseminar: Entspannt leben-innen & aussen-Löse deinen inneren Druck und finde Gelassenheit
Kurzbeschreibung
Für Menschen die unter Druck und innerer Anspannung stehen gelassener die Herausforderungen des Alltags meistern möchten mehr bei sich ankommen möchten sich oft getrieben vom Außen fühlen und keine Lösung dafür haben
Inhalte
Dauer: 10-18 Uhr mit 2 kurzen und einer langen Mittagspause ZIELE: Kennen der Auslöser/Stressoren von innerem Druck Ursprung der Anspannung verstehen und Entwicklung von idealer Zukunftsvariante Passende Tools für Stress- und Drucksituationen METHODEN: Einzelübungen, Break-Out-Rooms mit Partnerübungen, Entspannungs- und Körperübungen
Zielgruppen
24/7-Female-hustler, die JETZT STOPP sagen, um weiterhin mental gesund zu bleiben und ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Ambitionierte Frauen, die sich wieder zu 111% in den Fokus stelle
