Das Breath-Team
Kurzbeschreibung
Der Atem- Meditationsworkshop bietet Firmen eine zeitsparende Möglichkeit, Energie, Leistungsfähigkeit, emotionale Gesundheit und die Entwicklung von Teamgeist in der Belegschaft zu fördern. Das Wissen und die Praxis des Breathwork und der Meditation ermöglichen den Teilnehmern, fokussiert auf ihre Arbeit zu blicken, sich selbst zu verbessern und ein Bewusstsein für die jeweilige Situation zu entw
Inhalte
Nach einer kurzen Einführung in die Welt der Anatomie, der Wichtigkeit der Atmung und des emotionalen Wohlbefindens, beginnen wir im Team direkt mit den Atemübungen & dem Einstieg in die Meditation … ohne esoterisches Klingeling und Räucherstäbchen! Das Ziel der praktischen Übungen, des kompletten Workshops, liegt auf der Stess-Reduktion und dem Training der Aufmerksamkeit, sowie der Stärkung des Selbstbewusstseins. Dies erreichen wir durch das Breathwork, dessen zentrale Aspekte in der Erhöhung der Sauerstoffzufuhr, mittels kontrollierter Atmung und anschließender Entspannung in der Meditatio
Zielgruppen
mittelständische Firmen, Großkonzerne und deren einzelne Teams
