Gelassen und sicher im Stress

Kurzbeschreibung

Das Gefühl "Ich habe Stress" kennen fast alle Menschen. Für Stress gibt es ganz unterschiedliche Auslöser - aber ebenso viele Strategien, etwas gegen Stress zu tun. In diesem Kurs lernen Sie Methoden kennen, die Ihnen helfen, die Entstehung von Stress besser zu verstehen, aktiv auf Stress Einfluss zu nehmen und Ihr Stresserleben nachhaltig zu verändern.

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