Stress- und Resilienzcoaching für Privatpersonen, Fach- und Führungskräfte
Kurzbeschreibung
Eigene Stressauslöser in den Griff bekommen! Sie erfahren, wie Sie auch unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben und beugen einem drohenden Burnout vor.
Inhalte
In diesem Workshop nehmen wir Ihre eigenen Bewertungen und Einstellungen, die Ihr individuelles Stressempfinden verschärfen und zu körperlichen sowie emotionalen Reaktionen führen, unter die Lupe. In einem Mix aus Self-Assessment, Gruppenarbeit und erlebnisorientierten Kreativmethoden erarbeiten wir gemeinsam individuelle Handlungsoptionen für einen gelassenen Umgang mit Ihren persönlichen Stress-Situationen. Tagesworkshop: 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr. Gruppengröße: Mindestteilnehmer: 6 Personen, max. 10 Personen. Veranstaltungsort: Aachen
Zielgruppen
Privatpersonen, Fach- und Führungskräfte
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