Stressmanagement und Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag
Kurzbeschreibung
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit: Stress im Beruf und im Privatleben lässt sich oft nicht vermeiden. Daher wird es immer wichtiger, einen Weg zu finden, wie man ihn bewältigt.
Inhalte
Übungen zu Achtsamkeit und Bewusstsein für mich und meine Umgebung. Bedeutung meiner geistigen und körperlichen Haltung als Reaktion auf Stress. Erkennen von Stressmustern.
Zielgruppen
Angestellte, Fach- und Führungskräfte, Freiberufler, Unternehmer
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
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