Stresspräventionstraining
Kurzbeschreibung
Befreit durch den Alltag- weniger Stress - mehr Leben! Präventionskurs zuer Steigerung der Gesundheit und Verringerung von Belastungen und Stress. Der Kurs ist zertifiziert und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Inhalte
Sie lernen: was Stress ist und was zu Stress führt. Wie Sie sich selbst vor stressbedingten gesundheitlichen Problemen schützen können. Welche Ressourcen und Fähigkeiten Sie nutzen können, um besser mit Stress umgehen zu können. Wie Sie eine positive und entlastende Haltunge entwickeln können. Welche Strategien am besten für Sie sind, um für sich einen Ausgleich zu schaffen. Welche Entspannungsmethode zu Ihnen passt und wie Sie diese einsetzen können.
Zielgruppen
Führungskräfte, Angestellte, Mütter, Väter, Eltern, Paare
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
Nachricht schreiben