Fitnesspowertraining
Kurzbeschreibung
> Effektives Training mit Spass und Motivation > Intensives workout > Wöchentliche Ernährungstipps per Newsletter für den Sport und den Muskelaufbau
Inhalte
> Ausdauertraining > Trailrunning > High Intensity Training (HIT) Trainingsmethode: Kurze Trainings bei maximaler Intensität mit wenigen Kraftübungen. > Hypertrophic Specific Training Kurze Trainingseinheiten mit vielen Wiederholungen > Isometrisches Training Diese Trainingsmethode betrifft das statische Halten eines Gewichts. > Kettlebelltraining > Faszientraining / Training des Bindegewebes durch Übungen oder Selbstmassage > Abduktoren Training > Ganzkörperübungen
Zielgruppen
Privatkunden
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
Nachricht schreiben