Stressmanagement & Burnout-Prophylaxe
Kurzbeschreibung
Meine Trainings zielen darauf ab, das eigene Leben wieder bewusst wahrzunehmen, Prioritäten in der Lebensführung und der Zeiteinteilung zu setzen und gesund mit Stress umzugehen.
Inhalte
Informationen zum Thema Stress, Stress bewusst wahrnehmen und minimieren, Erlernen von Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstraining, Zeit- und Selbstmangement, Work-Life-Balance
Zielgruppen
Unternehmen, Erwachsene und Jugendliche
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