Erfolgsfaktor "Mentale Fitness"
Kurzbeschreibung
Erleben und erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn gezielt trainieren und Ihre Stressresistenz stärken können! Mit Übungen und Strategien, die Spaß machen und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Regelmäßig und richtig durchgeführt helfen sie Ihnen, dauerhaft fit und flexibel zu bleiben und Ihre Merkleistung spürbar zu verbessern.
Inhalte
• Mentales Aktivierungstraining / Gehirnjogging • Praxistaugliche, leicht zu erlernende Merkstrategien • Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken • Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen • Impulse für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit Es erwarten Sie abwechslungsreiche, wissenschaftlich fundierte Trainings, die genügend Raum für Fragen, Wünsche und eigene Beispiele lassen. Sie erhalten ein umfangreiches Set an Übungsmaterialien und vielfältige Anregungen, um auch nach den Trainings „am Ball zu bleiben".
Zielgruppen
Alle, die ihre mentale Fitness erhalten bzw. steigern möchten, um für die zunehmenden Anforderungen in Beruf und Alltag bestens gewappnet zu sein
