Stressberatung und Stressmanagement
Kurzbeschreibung
Fünftägiges Seminar auf Grundlage der humanistischen Psychologie und körperzentrierten Psychotherapie. Im Seminar vermitteln wir fundierte Grundlagenkenntnisse und Kompetenzen, mit eigenem Stress umzugehen sowie Stressbetroffene darin zu unterstützen, ihre Stressbelastungen zu bewältigen.
Inhalte
Grundlagenwissen, Entspannung und Aktivierung Selbststeuerung, Selbstwirksamkeit, Resilienz Naturerfahrung als Stresstherapie Bewegung und Entschleunigung Achtsamkeit und Erfahren innerer Ruhe
Zielgruppen
Fachpersonen mit oder ohne psychologische/therapeutische Vorbildung, HR-Verantwortliche/Personalfachpersonen, mittleres Kader, Teamverantwortliche
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