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Mental Health Coaching

Kurzbeschreibung

Motto: „Bleibe gesund in herausfordernden Zeiten“

Inhalte

Typische Fragen z.B.: Wie kann ich Stress abbauen und Herausforderungen gelassen(er) bewältigen? Wie kann ich psychisch gesund bleiben trotz Krise(n)? Wie kann ich weniger Grübeln und Sorgen? Wie gehe ich mit großen Gefühlen wie Angst, Trauer oder Wut um (z.B. in einer Trennung, Arbeitslosigkeit, bei Zukunftssorgen, Prüfungsängsten, Klima-Ängsten?) Wie setze ich gesunde Grenzen und sorge für mich?

Christine Schilke

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