Optimale Stressbewältigung
Kurzbeschreibung
Das Seminar für einen gesunden Umgang mit Stress. Lernen Sie auf verschiedenen Ebenen anzusetzen, um Stress nicht nur in den Griff zu bekommen - sondern sogar für sich selbst zu nutzen.
Inhalte
Den Stress für mich nutzen lernen: Stress kann ein hilfreicher Motivator sein. Bei zu viel Stress treten jedoch vermehrt belastende Einschränkungen und Erschöpfungszustände auf. Finden Sie neue Möglichkeiten leistungsorientiert zu arbeiten, ohne sich zu überlasten. Immer mehr Leistung in immer weniger Zeit erbringen zu wollen, kann für unsere Gesundheit fatale Folgen haben. Anhand aktueller Methoden aus der Neurowissenschaft lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre Stressmuster erkennen und sich selbst durch kritische Situationen führen können.
Zielgruppen
DAS Seminar für alle Lebenslagen. Da die Methoden stark individualisierbar sind, eignet sich das Seminar für jede Person, die Ihre Lebensqualität aktiv verbessern möchte.
