Personal Training
Kurzbeschreibung
Durch das ganzheitliche und maßgeschneiderte Training erreichen Sie schneller und effizienter Ihre Ziele. Körperliche Beschwerden können minimiert, oder präventiv solchen vorgebeugt werden. Sie nutzen alle Vorteile einer körperlichen Aktivität und steigern Ihre Lebensqualität. Das Personal Training ist auch für Risikopatienten häufig ein gangbarer Weg zurück in die körperliche Aktivität.
Inhalte
Was erwartet Sie? - Festlegung individueller Ziele - Erarbeitung eines auf Sie zugeschnittenen Trainingskonzepts - eine individuelle Betreuung beim Training - eine individuelle Betreuung bei Fragen der Ernährung - Leistungssteigerung durch schrittweise Anpassung der Intensität - Festigung erlernter oder wiedererlernter Bewegungsmuster - Spaß bei der Bewegung - hohe Effizienz
Zielgruppen
Menschen, die eine persönliche und ganz individuelle sportliche Betreuung wünschen
