Gelassen und leistungsfähig - Neurosensorisches Training
Kurzbeschreibung
Mithilfe von Musikprogrammen werden ein oder mehrere Sinne stimuliert, um die Reaktionen unseres Nervensystems und Gehirns auf bestimmte Reize zu verändern und neue neuronale Verbindungen zu schaffen. Wir trainieren unser Nervensystem so, dass es regulierter und belastbarer wird, damit wir uns sicher, glücklich und gesund fühlen und effektiver auf Herausforderungen reagieren können.
Inhalte
• Hintergrundwissen zur Polyvagalen Theorie • Funktion unseres Nervensystems und wie sich dieses auf uns auswirkt, z. B. auf unsere Fähigkeiten, Stress und den Herausforderungen der Arbeitswelt zu begegnen • Sein eigenes Nervensystem verstehen: Wie funktioniere ich? Wie funktionieren mein Nervensystem und mein Körper? Welche Schlüsse lassen sich daraus ziehen? • Die verschiedenen Status des Nervensystems kennenlernen und seinen eigenen Status bestimmen. • Herausfinden, wie wir in einen Entspannungs-Status kommen. • Verschiedene Sessions des SSP-Trainingsprogrammes • Trauma Release Exercises
Zielgruppen
Führungskräfte, Teams, Selbständige, Unternehmen, die ihre Mitarbeiter auf dem Weg zu mehr Resilienz und Leistungsfähigkeit unterstützen möchten
