Keep cool - Stressmanagement - sicher und gelassen im Alltag
Kurzbeschreibung
Residenz und Gesundheitsförderung im Alltag - wie kann ich meinen Stress erkennen und damit umgehen lernen?
Inhalte
Was braucht es, um gesund zu bleiben? Resilienz- was ist das? Was verstehen wir unter Stress? Auswirkungen im Alltag Eigene Kompetenzen kennen lernen Entspannen und loslassen Welche Möglichkeiten gibt es, Entspannung im Alltag ein zu bauen? Meine förderliche Denkweisen für den Alltag entwicklen Erkennen von Denkmustern - wie entsteht Stress in Gedanken
Zielgruppen
Jeder Mensch, der sich selbst das Leben erleichtern möchte...
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