Auszeit-Wochen - Eine Pause vom Alltag
Kurzbeschreibung
Sich eine Auszeit nehmen. Wir meinen damit, bewusst innezuhalten und Klarheit zu gewinnen - über die eigenen Bedürfnisse - über Lust und Unlust - über Hemmnisse und Hürden - über Möglichkeiten und Chancen 4 und 6 Tage Auszeit mit einem Programm zwischen Anspannung und Entspannung
Inhalte
Wir lenken den Blick auf 10 plus 1 Punkte für eine positive Energiebilanz, um im Austausch mit anderen für sich festzustellen, wo die individuellen Stellschrauben sich festgesetzt haben. Wir betrachten, was es nach wissenschaftlichen Erkenntnissen wie auch persönlichen Erfahrungen braucht, um die eigene Energiebilanz im positiven Bereich zu halten. Ziel ist nicht nur ein klares Bewusstsein für die Notwendigkeiten, die zu einer nachhaltigen Veränderung von Stressgewohnheiten führen. Ziel ist auch, sich auf 1 bis max. 3 Aspekte für eine individuell-erfolgreiche Umsetzung zu konzentrieren.
Zielgruppen
Menschen, die Klarheit für sich brauchen und suchen
