MBSR-8-Wochentraining

Kurzbeschreibung

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR): Das Training ist seit 1979 weltweit erforschte und die Wirksamkeit durch permanente Studien wissenschaftlich belegt (u. a. aktuelle Hirnforschung, Neurowissenschaft). Es ist das Trainingsprogramm von Jon Kabat-Zinn zum systematischen Erlernen der Achtsamkeit und ihrer Anwendung im beruflichen und privaten Alltag.

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