Sport-Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung
Kurzbeschreibung
Wer Veränderung will, darf nicht immer nach Schema F vorgehen. Habe den Mut, die Angst zu überwinden und neue Pfade in dir zu entdecken. Das größte Vermögen versteckt sich in uns selbst. Erkenne, was dir wirklich wichtig ist. Versäume nicht dein Leben, sondern sei mündig, emanzipiert und erwachsen.
Inhalte
Erfolgreiches Handeln - nicht nur im Leistungssport - setzt neben gut entwickelten physiologischen auch starke psychologische Leistungskomponenten voraus. Die Rolle von Wahrnehmung, Konzentration, Entscheidungsfähigkeit, Emotionen und sozialer Interaktion ist für den Erfolg von enormer Bedeutung. Methoden: Selbstgesprächsregulation, Vorstellungsregulation, Aufmerksamkeitssteigerung, Entspannungs- und Aktivierungstechniken, Kompetenzerwartung, Ziele, Motivation, Selbstbewusstseinserweiterung, Entscheidungsfindung, Krisen- und Stressbewältigung, Work-Life-Balance
Zielgruppen
Sportler, Leistungssportler, Privatpersonen, Berufseinsteiger, Studenten und Auszubildende, Angelstellte, Führungskräfte
