Stressbewältigung & Progressive Muskelrelaxatation nach Jacobson
Kurzbeschreibung
Als Psychologische Psychotherapeutin und Entspannungscoach arbeite ich seit 199 als Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxatation nach Jacobson für Bremer Krankenkassen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und mit Gesundheitsanbietern wie Macht Fit und dem Betrieblichen Gesundheitsticket.
Inhalte
Ich arbeite mit hypnotherapeutischen Elementen der Milton - Erickson - Methode, Phantasiereisen, Imaginationen und verhaltenstherapeutischen Tools der Stressbewältigung wie biophysiologische Reaktionen bei Stress, Zeitmanagement, Problemlösetraining, Genusstraining, und Stärkung der Achtsamkeit und Resilienz.
Zielgruppen
Stressbewältigungstraining & PMR nach Jacobson für Fach- und Führungskräfte & Unternehmen
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
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