Stressregulation, Entspannung und Aktive Balance - mitten im Leben
Kurzbeschreibung
Mit diesem Training lernen Sie Methoden kennen, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität mitten im Leben stärken.
Inhalte
Sie bekommen praktische Tipps aus der Welt der Achtsamkeit, damit sie immer wieder wie ein „Stehaufmännchen“ in Ihre Mitte zurückschwingen können. Stress lass nach. Einführung in ein„gehirngerechtes“ Entspannungstraining Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen Verspannungen lösen Gesundheit und Energie durch positive Emotionen Selbstmotivation durch Ressourcen Stress Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben Achtsamkeit Ihr Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg „Lass dich nicht hetzen! Auch die Schnecke erreichte die Arche Noah.“
Zielgruppen
Inhouse-Training als Potenzialfaktor für Ihre Mitarbeiter, Volkshochschulen, Unternehmen Auf Anfrage sind auch Einzeltrainings, Intensivwochenenden möglich
