Fit5 - Training
Kurzbeschreibung
Die Kunden trainieren nach dem 5-stufigen, professionellen und persönlichen "Fit5 bei Guido" Einführungs- und Betreuungskonzept. Zwei bis drei mal pro Woche wird der Fit5-Trainingsplan eigenständig, selbstverantwortlich und achtsam absolviert.
Inhalte
Mit dem 5-stufigen Einführungs- und Betreuungskonzept im "Fit5 bei Guido" schaffe ich eine motivierende Grundlage für die wichtigsten Trainingsprinzipien. 1. Stufe: (ST) Eingangsgespräch, Erklärung des Trainingskonzepts und Anamnese 2. Stufe: (A1) Analyse/Standortbestimmung mit "Milonizer" und Zielsetzung (Inhalt, Ausmaß und Zeit) 3. Stufe: Trainingsplanung, Methoden- und Übungsauswahl für den Fit5-Trainingsplan 4. Stufe: (E1) Einweisung, Instruktion und Kontrolle des Fit5-Trainingsplans 5. Stufe: (A2) Evaluation / Analyse des Trainings und "Milonizer" Re-Test (nicht im Abo inbegriffen)
Zielgruppen
Privatpersonen, Familien, Unternehmen etc.
