Resilienz - Stressbewältigung durch mehr innere Widerstandskraft
Kurzbeschreibung
Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig, um selbstbewusst mit Herausforderungen umzugehen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Dies wird ermöglicht durch das Wissen um die eigenen Ressourcen und das Erkennen und Auflösen destruktiver Denkmuster.
Inhalte
• Achtsamkeit und Abgrenzung • Erkennen und Auflösen Destruktiver Denkmuster • Stärken des konstruktiven Denkens • Aktivierung innerer Ressourcen
Zielgruppen
Teams und Einzelklienten
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