Stressmanagementtraining - multimodal und systemisch (bezuschusst von gesetzlichen Krankenkassen)
Kurzbeschreibung
Wie hat sich Ihr Stressempfinden im letzten Jahr verändert? Wie schaffen Sie es momentan gut für sich zu sorgen, um Ihre Akkus regelmäßig wieder aufzuladen? Wie lange werden Sie Ihr derzeitiges Tempo noch erfolgreich durchhalten können? Was tun Sie, wenn Ihre Grenze erreicht ist? Und wann haben Sie sich das letzte Mal die Zeit genommen, um auf Fragen wie diese Antworten zu finden?
Inhalte
Wenn Sie sich gerade ertappt fühlen, sind Sie hier genau richtig und haben den ersten Schritt bereits getan. Der zweite besteht darin weiter zu lesen und sich dann die Zeit für ein Stressmanagementtrainig zu gönnen. Die 8 aufeinander aufbauenden Einheiten bieten Ihnen nicht nur die Gelegenheit theoretische Grundlagen der Stressentstehung & -bewältigung kennen zu lernen, sich mit verschiedenen Entspannungsmethoden auseinanderzusetzen und diverse Problemlösestrategien auszuprobieren, sondern schenke Ihnen auch 90 Minuten Zeit pro Woche, um sich und ihre Bedürfnisse intensiv kennen zu lernen.
Zielgruppen
gesunde Personen zwischen 18 und ca. 75 Jahren, mehr Infos unter: https://gronner.de/training/stressmanagement oder: https://www.xing.com/events/stressmanagementtraining-multimodal-systemisch-3402739
