Regenerations-Coaching

Kurzbeschreibung

Sie gehen müde und erschöpft zu Bett, wachen am nächsten Morgen auf fühlen sich wie neugeboren, kraftvoll und ausgeruht? Dann brauchen sie mich nicht. Falls sie aber morgens wie erschlagen aufwachen und der Morgenkaffee die Rettung scheint, dann finden Sie in meinem Training/Coaching einen klaren Weg zu einem erholsamen Schlaf.

Inhalte

Zu Beginn steh eine Messung der Herz-Raten-Variabilität, die Auswertung der Ergebnisse zeigt uns die Richtung, um wirksame Maßnahmen zu entwickeln die in ihrem Lebensumfeld umsetzbar sind. Und dann messen wir erneut, um zu sehen ob das Training auch einer objektiven Messung stand hält.

Zielgruppen

Vielflieger, Menschen mit Schlafstörungen, Menschen mit einem schwachen Immunsystem, Viel-Grübler, Perfektionisten...

Jochen Koehler

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