Yoga Unterricht
Kurzbeschreibung
Im IEYA erhalten die Kunden eine traditionelle Massage und Yoga, nach ayurvedischen und yogischen Prinzipien.
Inhalte
Ziel; Reduzierung von Bewegungsmangel, Abbau von Spannungszuständen, Erlernen von Entspannungs- methoden, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Methoden; Vormachen/Nachmachen, verbale Anleitung, Korrektur, Partnerübungen, Gruppenübungen im Liegen, Stehen, Sitzen, in Bewegung auf dem Kissen und Yogamatte. Theoretische Wissensvermittlung mit Kurzvorträgen, Taffel.
Zielgruppen
Alle; Senioren, Erwachsene, Studenten, Kinder, Business ...
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