Coaching bewegt

Kurzbeschreibung

Ein Coaching bei mir ist wie ein kleiner Ausstieg aus deinem Alltag, aus deinen gewohnten Gedanken und Mustern. Mit kreativen Methoden, Yoga- und Achtsamkeitsübungen bewegt mein Coaching im doppelten Sinn: Bereits im Coaching-Prozess kommst du ins Handeln. Über Körperbewegungen und Naturerfahrungen regst du geistige Bewegung an. So bewegt das Coaching wirklich etwas in dir und in deinem Leben.

Inhalte

Bewegung, Atmung und Natur sind für mich Methoden, um deine Ziele zu erreichen und den Weg dorthin bewusster zu gehen. Sie ergänzen die Coaching-Gespräche und unterstützen deinen Entwicklungs- bzw. Veränderungsprozess. Auf dieser Basis kannst du bewusst eine positive Haltung dir und dem Leben gegenüber einnehmen. Gerade schwierige Themen und Gefühle sitzen oft in Form von Verspannungen im Körper fest. Durch körperliche Bewegung können sie sich lösen und leichter in den Fluss kommen. Indem wir unsere Herausforderungen als Chance für die eigene Entwicklung annehmen, entsteht ein großer Freiraum.

Zielgruppen

Privatpersonen, Führungskräfte, Selbständige

Johanna Hector

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