Stopp das Hamsterrad - Coaching für mehr Entspannung
Kurzbeschreibung
Du möchtest aus dem Hamsterrad aussteigen und einen gesunden Umgang mit Stress entwicklen? Gemeinsam identifizieren wir deine Stressoren und entwerfen deinen Weg in ein achtsames und bewusstes Leben.
Inhalte
Format: 3 Sessions à 60 Minuten innerhalb von 6 Wochen Online-Coaching über Zoom inkl. kostenloses Erstgespräch à 30 Minuten Inhalte: - Analyse deiner aktuellen Situation - Aufdecken von unförderlichen Gedanken und Gewohnheiten - Entwicklung deiner Achtsamkeit-Routine - Bonus: Achtsamkeits-Übungen für deinen Alltag
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
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