Resilienz in Phasen der Veränderung - Online-Seminar

Kurzbeschreibung

Veränderungen können auf unterschiedlichste Weise in unser Leben treten und sie verändern immer eine oder manchmal sogar mehrere unserer bisher gewohnten Rahmen. Durch solche Veränderungen geht uns häufig der innere Kompass verloren, weil die bekannte Orientierung wegfällt und erst wieder eine neue Orientierung in uns entstehen muss. Das ist ein normaler Prozess.

Inhalte

In meinem Seminar stärken wir in 5 Blöcken à 120 Minuten Ihre Resilienz und arbeiten an Ihrem Resilienzkompass. Folgene Themen: BLOCK 1: Standortbestimmung – Wo stehe ich? Meine aktuelle Veränderung, die mich fordert. BLOCK 2: Drucksituationen – Was macht mir Druck? Mein Umgang mit Veränderungen/ Drucksituationen. BLOCK 3: Erwartungen – Welche (un-) bewussten Erwartungen habe ich? Meine formulierte Erwartungshaltung. BLOCK 4: Energiequellen – Wie tanke ich meine Energiereserven auf? Meine Kraftquellen. BLOCK 5: Nachhaltigkeit – Wie gelingt mir Resilienz im Alltag? Meine Resilienzverankerung.

Zielgruppen

Führungskräfte, Angestellte, Projektleiter, Rentner, Mütter, Väter - beruflich und/oder privat

Julia Hauk

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