Mobility Basics I Mobility Drill I Mobility Advanced
Kurzbeschreibung
Drei aufeinander aufbauende Trainings-Workshops schulen Ihre Fähigkeiten, Mobility-Training und grundlegende Bewegungsmuster erfolgreich in Ihr Leben zu integrieren. Erlangen Sie Schmerzfreiheit bzw. beugen Sie Schmerzen vor. Sie fühlen sich frischer, kraftvoller und leistungsfähiger!
Inhalte
I. Mobility Basics Sie erlernen grundlegende Techniken des Faszientrainings sowie wirksame Mobilisations-Übungen, die Ihre Beweglichkeit verbessern. Dieser Workshop bildet für Sie das Fundament qualitativ hochwertiger Bewegung. II. Mobility Drill Erweitern Sie mit verschiedenen komplexen Mobility-Übungen Ihr Repertoire an gesundheitsförderlichen Bewegungen. Spüren Sie Ihr neues Bewegungs-Level! III. Mobility Advanced Für Fortgeschrittene bietet dieser Workshop nochmals Potenzial zur persönlichen Steigerung. Absolvieren Sie Training auf allerhöchstem Niveau!
Zielgruppen
Büromitarbeiterinnen und Büromitarbeiter
