Resilienz
Kurzbeschreibung
So stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft für stürmische Zeiten.
Inhalte
• Welche Faktoren unsere seelische Widerstandskraft bestimmen • Wie sich unser „seelisches Immunsystem“ – unsere Resilienz – stärken lässt • Wie Sie einen gesunden Abstand zu negativen Einflüssen herstellen • Embodiment: Wie Ihr Körper Ihr Denken und Fühlen beeinflusst • Wie Sie Ihre Konzentration stärken, Stress und Ängste reduzieren, autonomer agieren • Nutzen Sie Ihr „Wortkraftpotenzial“: Wie Worte die Biochemie unseres Hirnes verändern • Wie Sie selbstbestimmter agieren statt in Automatismen zu reagieren • Techniken zur Regeneration: Meditation, Atem- und Entspannungstechniken
Zielgruppen
Mitarbeiter, Führungskräfte, Einzelpersonen
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