OUTDOOR-SEMINAR: Waldbasiertes Stressmanagement
Kurzbeschreibung
Das Seminar findet aufgrund der aktuellen Situation in kleinen Gruppen statt. Eine „persönliche Auszeit“ mit einer interessanten Begegnung: die moderne psychologische Stressforschung trifft auf die regenerative Stresskompetenz des Waldes. Während einer „Auszeit im Wald" werden „Wissen und Handlungskompetenzen“ vermittelt, um mit „stressigen“ Situationen zukünftig gesünder umgehen zu können.
Inhalte
Das Outdoorseminar „Waldbasiertes Stressmanagement“ verbindet die Erkenntnisse der modernen psychologischen Stressforschung mit der regenerativen Stresskompetenz des Waldes. Das Seminar findet in Bewegung im Wald statt. Schlendernd zwischen Tannen und frischem Grün wird das theoretische Wissen, das auf den Forschungsergebnissen des renommierten Stressforschers Prof. Dr. Gert Kaluza basiert, anschaulich durch kurze Wissensimpulse vermittelt. Zudem umfassen die Inhalte aktuelle Erkenntnisse über den Einfluss des Waldes auf die Körpersysteme und das menschliche Stresserleben.
Zielgruppen
Menschen mit einem hohen Stresslevel, Menschen im Berufsleben, Menschen zwischen den Herausforderungen von Beruf und Familie, Menschen in helfenden Berufen. ...
