Life Coaching
Kurzbeschreibung
Life-Coaching dient der langfristigen Steigerung des Wohlbefindens. Ich begleite Sie von der Analyse der aktuellen Lebenssituation bis zum Erleben einer aktiven und gesunden Lebensführung. Während des Life-Coachings wird neben der Reflexion der Lebensweise reichlich Wissen zu ausgewogener Ernährung und Lebensführung aufgebaut.
Inhalte
In meinem Life-Coaching erkennen Sie die Vielzahl an Möglichkeiten gesunder Ernährung, Bewegung und Lebensweise. Mein Ziel ist, dass Sie Freude und Geschmack daran finden. Auch das Erlernen von einfachen Entspannungsmethoden und deren Integration in den Alltag gehören dazu. Ich begleite Sie und sporne sie an, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und am Ball zu bleiben. Mit mir werden Sie keine Sportskanone. Ich überfordere sie nicht, sondern führe Sie in kleinen Schritten langsam, individuell und nach Ihren Möglichkeiten an eine gesunde Lebensweise heran.
Zielgruppen
Couch-Potatoes, die ein aktiveres Leben führen möchten und den inneren Schweinehund bislang noch nicht besiegen konnten.
