Stressmanagement - auf Dauer gesund und Leistungsstark
Kurzbeschreibung
Sie suchen professionelle Unterstützung, um Ihren Herausforderungen wieder entspannt und kraftvoll begegnen zu können? Im Einzelcoaching oder einer meiner Seminare bekommen Sie die notwendige Unterstützung.
Inhalte
- Gemeinsam analysieren wir, welche Situationen Ihnen Stress bereiten. - Passend zu Ihrer Stress-Situation erarbeiten wir neue Handlungsoptionen und Strategien, die Ihnen dabei helfen, Ihren Stressoren gelassen begegnen zu können. - Wir schauen auf Ihre Ressourcen und wie Sie diese gezielt zur Stressbewältigung einsetzen können. - Und ich zeige Ihnen verschiedene Entspannungstechniken (z.B. Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen), die es Ihnen ermöglichen, in stressigen und herausfordernden Situation in Balance zu bleiben
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
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