Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Kurzbeschreibung
Umsetzbare und prophylaktische Methoden nutzen, um im Vorfeld auf kritische Eventualitäten vorbereitet zu sein und nachhaltig und vor allem rechtzeitig gegensteuern zu können.
Inhalte
Die Schwerpunkte meiner Arbeit liegen im Bereich Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe.So vielfältig die Ursachen und Faktoren für die unterschiedlichsten Arten von Stress und die damit verbundenen diversen Stressoren sind, so verschiedenartig und variabel sind die möglichen Herangehensweisen bei dieser Thematik. Wichtig ist jedoch immer die Fokussierung auf Ressourcenoptimierung und den Umgang mit Stress, denn selbstverständlich ist jeder Mensch gewissen gesellschaftlich oder sozial geprägten Umständen ausgesetzt, die sich nicht immer eliminieren oder vermeiden lassen.
Zielgruppen
Führungskräfte, Angestellte und Privatpersonen aus allen Bereichen, z.B. soziale Berufe, Gastronomie, Hotellerie, Pflege, Medizin, Künstler, Sportler
