"Achtsame Stress-Bewältigung im Home-Office"
Kurzbeschreibung
Ein entspannter, offener und lebendiger Geist ist agil, konzentriert und fit. Die Anforderungen im Home-Office besser bewältigen: Strategien und Methoden die leicht zu erlernen und in den Arbeitstag integriert werden können.
Inhalte
Das Starter-Training für mehr BewusstSein & Happiness 4 Stunden Intensiv-Workshop (optional zzgl. 4 Termine à 90 Min. ) - Livestream - Auszug aus den Inhalten/Ziele • Den Arbeitstag achtsam beginnen • Umgang mit Störungen lernen • Arbeitszeiten & Privatleben koordinieren • Pausen achtsam & gehirnfreundlich gestalten • Humor behalten, statt Frust schieben • Motivations-Tiefs überwinden • Aufmerksamkeit bewusst lenken • Innehalten statt sich in den Aufgaben zu verlieren • Wahrnehmungsgewohnheiten bewusst machen • Tipps für Telefonie, Umgang mit E-Mails • und mehr
Zielgruppen
Mitarbeiter die im Home-Office arbeiten
