Resilienz für Menschen in Verantwortung
Kurzbeschreibung
Zeitknappheit… zu großes Aufgabenpensum… Leistungsdruck… Emotionale Belastungen… die Herausforderungen im (Berufs)Alltag werden größer und scheinen manchmal kaum mehr „handlebar“. Spätestens wenn organisatorische Maßnahmen nicht mehr helfen, ist es Zeit, der eigenen Widerstandsfähigkeit - unserer RESILIENZ – selbstverantwortlich zu begegnen.
Inhalte
Was ist Resilienz überhaupt? Wie hilft sie mir bei meinen Herausforderungen? Was muss ich verändern, um wieder mehr Handlungsfreiraum zu bekommen? Warum ist das stärken der eigenen Resilienz die Basis für meine Gesundheit? Wie steht es um meine eigene Resilienz? Wie trainiere ich fehlende Komponenten langfristig? Wie schaffe ich eine nachhaltige Übertragung in die Praxis?
Zielgruppen
Menschen, die beruflich oder privat in Verantwortung stehen und die sich dadurch ergebenden Herausforderungen besser "handlen" möchten.
