Selbst- und Zeitmanagement
Kurzbeschreibung
Ziel: Die Teilnehmer können durch das Training ihren Arbeitstag effizienter gestalten und in Einklang zu ihrem Privatleben bringen. Sie werden sich ihres persönlichen Selbst- und Zeitmanagements bewusst, entschlüsseln den Umgang mit ihren individuellen Leistungs- und Störfaktoren, lernen wirksame SuZ-Methoden für individuelle Lösungen zur Reduktion von Überstunden und besserer Work-Life-Balance.
Inhalte
1) Entwicklung des eigenen Ziels 2) Reflektion von eigenem Zeitmanagement/ Prioritätenplanung 3) Individuelle Leistungs- und Störfaktoren 4) Bewährte Methoden für ein erfolgreiches Selbstmanagement 5) Stärkung von Stress-Resilienz 6) Die Kraft der Achtsamkeit 7) Haltungsmanagement 8) Stärkenmanagement 9) Veränderungsmanagement Methoden: Bestimmung des persönlichen Zeitmanagementprofils, Praxisorientierte Übungen, Einzelarbeit zur Reflexion, Anti-Stress-Training, Individuelles Coaching-Input. Praxistransfer zwischen beiden Workshops.
Zielgruppen
Sämtliche Teams und Führungskräfte, die unter chronischem Zeitmangel arbeiten.
