FOKUS – die persönliche Weiterentwicklung geZIELt planen
Kurzbeschreibung
Selbstmanagement bedeutet weniger Stress und gleichzeitig mehr Zeit und Zufriedenheit. Daher betrachten wir in diesem Seminar u.a. die Schwerpunkte Ziele, Prioritäten, Motivation, Konzentration, Disziplin, Prokrastination und Achtsamkeit. Entscheidend ist den Zusammenhang zwischen all diesen Schlagworten herzustellen... ...Sie werden es erleben: Selbstmanagement ist kein Hexenwerk!
Inhalte
Die Teilnehmer → werden sich ihrer persönlichen Ziele bewusst und können diese effizient formulieren → lernen Methoden um Aufgaben zu priorisieren und wenden diese an → erarbeiten verschiedene Möglichkeiten um ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern → erlernen Strategien sich selbst zu motivieren und diese anzuwenden → identifizieren ihre Störer, Zeitfresser und Konzentrationsblockaden um sie zu reduzieren → erlernen Techniken um den ihren inneren Schweinchen zu überlisten → erhalten einen Überblick, wie sie behutsam und bewusst mit ihren Energiequellen und Ressourcen umgehen können
Zielgruppen
Für alle Interessierten, die sich mit den Thema Selbstmanagement (Fokus, Ziele, Prioritäten, Motivation, Disziplin) beschäftigen möchten.
