Emotionen mit Mentaltraining steuern. Für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude.
Kurzbeschreibung
Ihr Zufriedenheitsgenerator steckt in Ihrem Kopf. Ein tägliches mentales Fitnessprogramm erleichtert es Ihnen, einen produktiven und erfüllten Alltag zu leben. Sie lernen Gefühle bewusster zu steuern, in dem Sie destruktive Gedanken hinterfragen und demzufolge weniger davon beherrscht werden. Sie fühlen deutlich einen Zustand wachsender innerer Gelassenheit und können den Anforderungen des Alltags
Inhalte
- Aus der neuesten Gehirnforschung erfahren Sie, wie unser Gehirn funktioniert. - Sie lernen, einengende Gedanken durch konstruktive Alternativen zu ersetzen. - Sie lernen, Ihr eigenes Denken und Verhalten zu beeinflussen.
Zielgruppen
Jeder, der das leben will, was in ihm steckt. Der bereit Lust hat, sich weiterentwickeln zu wollen. Neue Perspektiven zu finden.
