Entspannungstraining: Autogenes Training

Kurzbeschreibung

Jeden Freitag (außer in den hessischen Schulferien) findet von 17:30h bis 18:30h ein offenes Entspannungstraining mit Autogenem Training in den Räumen der Business Health Consulting statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich - mit und ohne Vorkenntnisse.

Inhalte

Im Autogenen Training wird der gesamte Körper (i.d.R. im Liegen) durch die Kraft der Gedanken entspannt. Wenn auf diese Weise der gesamte Körper entspannt wurde, schließt das Entspannungstraining mit einer Fantasiereise ab.

Zielgruppen

Privatpersonen, die entspannt ins Wochenende starten möchten

Prof. Dr. Nadja Henkel

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