Gelassen und sicher im Stress
Kurzbeschreibung
m Gegensatz zur bisherigen Betrachtungsweise wird Gesundheit nicht mehr mit der blossen Abwesenheit von Krankheiten, sondern mit Wohlbefinden gleichgesetzt. Dieses neue Paradigma ebnet den Weg zur Optimierung der Widerstandsfähigkeit und der Motivation von Individuen. Nach diesem Seminar sind Sie in der Lage, Ihre „Stress ampel“ von rot auf grün zu stellen.
Inhalte
- Die 3 Säulen der individuellen Stresskompetenz - Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen - Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen entwickeln - Regenerative Stresskompetenz: Erholen und Entspannen
Zielgruppen
Alle, die den Dauerstress ablegen und das Leben mit Gelassenheit angehen wollen.
Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast:
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