Achtsamkeitstraining in Osnabrück
Kurzbeschreibung
Nachhaltige Integration des persönlichen Weges der Achtsamkeit in den privaten und beruflichen Alltag.
Inhalte
Achtsamkeit und Nachhaltigkeit sind große Themenfelder, die viele Menschen berühren. Achtsamkeitsseminare gibt es an unterschiedlichen Orten und mit unterschiedlicher Ausrichtung. Dabei wird häufig auf östliche Philosophien und Ansätze wert gelegt, wie Meditationen, Yoga und die achtsame Wahrnehmung von Gefühlen, Gedanken und des eigenen Körpers. Entstanden ist die Achtsamkeitsbewegung in den späten 70er Jahren, geprägt wurde sie von Jon Kabat-Zinn. Hier ein großer Dank an ihn für seine wertvolle Arbeit. Schon vor über 2.600 Jahren wurde im Buddhismus Achtsamkeit gelehrt. Ein guter Weg für all
Zielgruppen
Führungskräfte, Angestellte, Selbständige, Beamte, Lehrer, Eltern
